Moment détente chez An mo veda #2

Hola!

Aujourd'hui je reviens pour vous parler de la suite de la cure que j'ai effectuée à la Maison du Bien-être de Montpellier.

Entre la première et la deuxième séance, j'essaie d’appliquer les conseils de Sandrine, surtout au niveau alimentaire. une routine s’installe petit à petit, même si je n'ai évidemment pas encore beaucoup de réflexes à ce niveau là, c'est dur d’acquérir tout ça en une semaine mais c'est un début. J'ai également senti que mon corps et particulièrement mes intestins (c'est la minute glamour) travaillaient plus cette semaine grâce aux stimulations reçues lors du massage.

En ce qui concerne le massage en lui même, les pressions me font moins mal, le corps commence déjà à s'habituer et à se détendre à la sensation de massage plus profond. En ce qui concerne la ventouse, ce n'est toujours pas ma meilleure amie mais je fais avec. Cette fois-ci Sandrine utilise une huile froide à base d'agrumes pour détoxifier.

Elle commence à introduire les émotions que représentent les organes, ce qui explique que certains soient plus "tendus" que d'autres. Le foie représente la colère, les reins la peur, les poumons la tristesse, le cœur la joie et les intestins sont le centre névralgique de toutes ces émotions. Il faut donc apprendre à écouter son corps, à écouter ses gènes ou ses douleurs pour cibler le problème. Et pour ma part, ça reflétait en effet mes émotions du moment. Il faut donc apprendre à gérer ces dernières pour faire un travail sur soi et se sentir mieux à l’intérieur.

On passe à la troisième séance. Les réflexes se mettent de plus en plus en place. Je remarque également que je dors beaucoup mieux et que je m'endors plus rapidement le soir. J'ai également réduit ma consommation de cigarettes (consommation quasiment inexistante aujourd'hui yeahh).

Lors du massage, les pressions ne me font plus mal et la ventouse, reste encore un peu douloureuse ssur les jambes, mais c'est plutôt léger par rapport à la première séance. Cette fois ci on a utilisé les deux huiles de la première et la deuxième séance, le mélange chaud/froid est assez intéressant.

La quatrième et dernière séance arrive. Ma routine alimentaire s'est vraiment bien installée, je commence même à investir petit à petit dans du plus naturel, voire du bio (chose impensable pour moi il y a encore un mois de cela) et je vois les effet sur mon corps, je me sens mieux dans mon corps. En parallèle, je vais à la piscine histoire de me bouger un peu et de continuer dans cette démarche. Je n'ai pas vraiment perdu de poids, peut être un kilo, mais ce n'était pas le but premier.

Cette fois,  Sandrine utilise une fois de plus l'Huile du dragon et applique également une huile très mentholée pour un effet drainant en profondeur, elle m'en applique également dans le dos pour "dégager" mes poumons et ça fait un bien fou, un effet très frais et on a l'impression de la sentir à l’intérieur. Mais la chose la plus incroyable lors de cette quatrième séance est que, Ô miracle, la ventouse ne me fait plus mal, mieux, elle me fait du bien! Je vous avoue avoir été surprise aussi. Je ressentais vraiment l'effet massant, mon corps s'étant habitué aux massages en profondeur, et ça fait vraiment beaucoup de bien.

Ainsi s'achève ma cure, j'en suis vraiment satisfaite, c'est une cure qui détend énormément et qui nous fait réellement faire un travail sur nous-même. J'ai pu adopter une alimentation plus saine et plus naturelle et cela grâce aux conseils de Sandrine qui effectue un suivi permanent à chaque séance et je sais que je n'aurais pas pu mettre cela en place après seulement un seul massage. Le fait qu'il y ait un suivi est vraiment motivant.

En ce qui concerne l'alimentation, je vous renvoie sur le site d'An-Mo-Veda, ou une partie lui est dédié. Il y a tous les conseils dont vous avez besoin et même des exemples et idées pour chaque type de repas.

En espérant que cette petite série vous a plu. Je vous dis à bientôt et restez branchée pour les articles de Flou qui vont arriver!

Moment de détente chez An mo veda

Hola !

Aujourd’hui je vous retrouve pour un article un peu spécial car il s’agit d’un partenariat.

En effet, lors du salon du bien-être, Flou a pu rencontrer Sandrine Forstin, qui est spécialiste en massage à la maison du bien être à Montpellier.

Après avoir discuté avec elle, elle nous a donc proposé un partenariat que nous avons réalisé Flou et moi-même (Ma’ie n’ayant pas assez de disponibilités)

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Nous avons donc effectué une « cure » de quatre massages chacune.

J’ai personnellement choisi le massage chinois tuina minceur. Il est fait pour detoxifier le corps, le drainer et pour tout simplement se sentir mieux à l’intérieur.

Il peut être utilisé dans le cadre d’une perte de poids ou d’un rééquilibrage alimentaire.

J’ai choisi ce massage pour cette deuxième raison essentiellement car les fêtes de fin d’année ont eu raison de moi et mon corps était en train de me crier à l’aide !

Ce massage est très complet, il est effectué sur tout le corps et dure 1h. Il est également accompagné de conseils pour pouvoir appliquer et continuer cette detox une fois chez soi, ainsi que d’explications pour mieux comprendre son corps et ses émotions.

J’ai donc effectué les quatre séances en janvier, à raison d’une par semaine (ce qui est préconisé pour une meilleure efficacité de la cure).

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Lors de la première séance, j'ai été un peu surprise. Je savais que c'était un massage énergique mais n'en n'ayant jamais fais avant, je ne savais pas vraiment à quoi m'attendre. Ce massage est fait pour stimuler le corps et activer la circulation du sang pour cet effet detox. Sandrine pourra témoigner de ma mini crise cardiaque lors de la première fois qu'elle m'a fait "les pinces" Ahah (mouvement sur les jambes en attrapant la peau comme si on avait des pinces de crabes à la place des mains)

Il y a également des pressions que Sandrine effectue sur le corps, un peu comme de l'acupuncture, mais avec les doigts (celui qui me plantera des aiguilles sur tout le corps n’est pas encore né). Lors de la première séance le corps n’est pas habitué et pas assez détendu donc ne vous crispez pas si vous ressentez une légère douleur, la deuxième séance sera beaucoup plus agréable. Elle effectue ces pression sur le ventre (la partie sensible), les jambes et le dos (là par contre ça fait un bien fou, on a l'impression que nos zones des stress disparaissent). 

Il faut également que je vous parle de .... LA VENTOUSE !!! Instrument de torture ultime ! J'exagère évidemment mais c'est vrai que la première séance fut un peu rude, surtout au niveau des jambe qui fut la partie la plus sensible pour moi. Cependant, comme pour les points d'acupuncture, le corps se détend au fur et à mesure des séances et j'ai fini par être agréablement surprise par cette ventouse!

Les parties « massage traditionnel » si je peux dire sont vraiment très agréables et on se détend entre les mains expertes de Sandrine.

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Elle utilise également des huiles végétales et essentielles (différentes à chaque massage). Lors de la première séance j’ai eu droit à un cocktail de 11 huiles essentielles, l'Huile du Dragon (avec entre autres de la menthe poivrée et de l’arnica) et le top du top c’est qu’elles sont chaudes et c’est réellement agréable.

Après cette première séance, on se sent vraiment détendue. On ressort également huilée à souhait, il ne nous manque plus qu’à faire une petit tour à la plancha et on est bon ! Ahah. Tout ça pour dire qu’il est TRÈS RECOMMANDE de prendre des vêtements de sport ou que vous portez seulement chez vous. Quelque chose de confortable donc, qui est facile à enfiler (j’avais un jean la première fois…. Grave erreur). SI possible, ne prévoyez rien après la séance, ne filez pas au boulot ou quoi que ce soit parce que l’odeur des huiles essentielles est également très présente et l’on peut vous sentir à un kilomètre à la ronde. De plus, il est recommandé de ne pas se doucher en sortant du massage et de laisser les huiles continuer leur action encore quelques heures.

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Une fois le massage terminé, vous vous verrez proposer un thé, une tisane ou encore un verre d’eau pour continuer à vous détendre et vous pourrez passer un moment à discuter avec Sandrine pour qu’elle puisse répondre à vos éventuelles questions et vous donne quelques conseils.

J’ai pour ma part bénéficié de plusieurs conseils relatifs à l’alimentation et au bien-être intérieur que je partagerai avec vous dans un prochain article, ainsi que les trois autres séances et mon ressenti à leur propos.

Je vous fais plein de bisous et je vous dis à bientôt !